Отказът от цигарите дори в средна възраст намалява риска от деменция

Пушачите, които откажат вредния навик в средна възраст, могат да намалят когнитивния си спад значително като в рамките на 10 години след спирането на цигарите рискът да развият деменция да се изравни с този на хората, които никога не са пушили.

Отказът от тютюнопушене намалява наполовина скоростта на спад във вербалната плавност и забавя загубата на памет с 20%, според проучване, направено сред 9436 души в САЩ, Англия и 10 други европейски страни.

Отказът от тютюнопушене дори в средна възраст може да предотврати деменция

Изводите от проведеното проучване затвърждават нарастващия брой доказателства, че спирането на цигарите може да забави влошаването на психичното здраве, което настъпва със стареенето, и по този начин да помогне за предотвратяване на развитие на деменция.

Д-р Микаела Блумбърг от University College London и водещ изследовател, коментира, че ако хората около или над 50-те години се откажат от тютюнопушенето, това ще им помогне в дългосрочен план да поддържат по-добро когнитивно здраве.

Блумбърг и нейните колеги достигат до тези заключения, като сравняват когнитивните функции на хора над 40-годишна възраст, които са се оказали от вредния навик, с когнитивните функции на такива, които продължават да пушат. Въпреки че в началото представянето на двете групи е еднакво, когато когнитивните им способности са оценени през следващите 6 години, непушачите са показали по-добри резултати от пушачите.

Как пушенето допринася за развитие на деменция

Тютюнопушенето е един от 14-те рискови фактора, които са предпоставка за развитите на деменция, идентифицирани от експертна комисия, излъчена от медицинското списание The Lancet. Други фактори са депресията, високият холестерол, загубата на слух, прекомерната употреба на алкохол.

"Констатациите потвърждават съществуващите доказателства, че преминаването към по-здравословен начин на живот може да има измеримо въздействие върху здравето на мозъка. Знаем, че отказването от тютюнопушенето, поддържането на физическа активност, придържането към здравословен и балансиран хранителен режим и ограничаването на алкохола могат да намалят риска от деменция", казва д-р Ричард Оукли, заместник-директор по изследвания и иновации в Обществото за борба с болестта на Алцхаймер.

Обяснението за положителните резултати е, че тютюнопушенето нанася вреди върху сърдечносъдовото здраве, допринася за невродегенерацията, засяга кръвоносните съдове, които доставят кислород до мозъка, и причинява хронично възпаление и директно уврежда мозъчните клетки чрез оксидативен стрес.

Д-р Джулия Дъдли, ръководител на изследванията в Alzheimer's Research UK, обаче разяснява, че "по-големият когнитивен спад, наблюдаван при пушачите, не означава, че тези хора ще развият деменция".