Искате да отслабнете без диета и упражнения? Хапвайте шепа боровинки дневно!
Искате да свалите 7 кг годишно, без да се лишавате от любимите си храни? Просто заменете следобедното хрупане на шоколад с шепа боровинки.
Изследователите установили, че хората, които заменят сладкишите с плодове, са поели по-малко калории при следващото си хранене.
Плодове като като акай и годжи бери имат безспорен ефект за отслабване, но в проучването си специалистите разглеждат ефекта на ягоди, малини, къпини и боровинки.
Изследователи от университета в Лъфбъроу откриват, че хората, консумиращи боровинки със същото калорийно съдържание като на сладкиш, ядат с около 134 калории по-малко на вечеря.
Така без упражнения и без да спирате нормалния за вас хранителен режим, може да отслабнете с около половин килограм месечно.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БЛЪД ШУГАР капсули * 90 NATURE'S WAY
КАЛИВИТА ЗЕНТОНИК разтвор 946 мл
Безплатна доставка за България!КОФИ СЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
ХИДРОЛЕСС СЛИМ капсули * 60
КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Лечение при панкреатит
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Искате да отслабнете без диета и упражнения? Хапвайте шепа боровинки дневно!