КАК ДА СЕ ПРЕБОРИМ СЪС ЗИМНОТО НЕДОСПИВАНЕ
Зимата е труден сезон за повечето хора. Усещаме я дори още преди да е настъпила. В разгара на сезона пък обикновено вече се чувстваме отпаднали, изтощени и почти неспособни да се радваме на живота. Освен студа и недостига на витамини, които тормозят повечето хора, друг голям проблем през иначе дългите зимни нощи е недоспиване. Всеизвестно е, че през зимата човек трудно се наспива. Това е предопределено от самата природа, която е заложила в нас определена генетична програма.
Понижаването на температурите се явява сигнал, който изменя процеса на обмяната на веществата. Този механизъм е започнал да се развива още в каменната ера, когато нашите предци, облечени в кожи, преживявали зимата, криейки се по пещерите. Еволюцията е съхранила тази приспособителна реакция у северните народи, но при южняците тя е атрофирала. Именно благодарение на този механизъм ние усещаме идването на зимата дълго преди нейното действително настъпване. Така около талията се появяват допълнителни мазнини, ставаме отпуснати, раздразнителни и почти през цялото време искаме да спим. Всичко обаче за никого не е приятно и има начини да се преодолее. За целта обаче е необходимо да отделяме повече внимание на себе си.
За Framar.bg: в-к Уикенд
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИЛЕ-PH ЗИМЕН ЗАЩИТЕН КРЕМ SPF 30 50 мл
ТЕЧЕН НАТУРАЛЕН ТОР ЗА ЗИМНИЯ ПЕРИОД ЗА РАСТЕНИЯ 250 мл
КОИМБРА СТЕЛКИ ТЕРМАЛ 335 N 36 - 46
АРЛБЕРГЕР АЛПИЙСКИ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО ОТ АЛПИЙСКИ БОР 50 мл 18001
НовМЕМОТЕРА капсули * 30
БЮБХЕН КОЛД КРЕМ СЕНЗИТИВ СРЕЩУ ЛОШО ВРЕМЕ И ВЯТЪР 75 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Студен компрес или пакет с лед
- Пиния
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
- 8 причини за липса на енергия и постоянна умора
- Възстановяване от умора и изтощение
- Кока
- Има ли начин да се справите с пролетната умора?
- Алтернативни методи за терапия при фибромиалгия
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
Коментари към КАК ДА СЕ ПРЕБОРИМ СЪС ЗИМНОТО НЕДОСПИВАНЕ