Колко е здравословната обиколка на талията при жените и мъжете?

Според специалисти има бум на затлъстяване и това е масово в световен мащаб. За здравословното състояние е от важно значение да се следи обиколката на талията и при мъжете, и при жените.

Причината е, че тлъстините в областта на талията, не са подкожни, а се намират по-дълбоко и възпрепятстват обмяната на вещества и функциите на тъканите.

Максималната здравословна обиколка на талията при жени е 80 см, а при мъжете - 94 см.

"При момичетата има тенденция към намаляване на наднорменото тегло и подобряване на хранителните навици, но това не се наблюдава при момчетата, оказа се, че при тях теглото се увеличава. Двигателната активност на подрастващите все повече намалява", коментират още специалисти.

Бременните жени не бива да качват повече от 15-16 кг, за да не се отрази на теглото на детето в бъдеще, да не боледува от диабет тип 2, от артериална хипертония, инфаркт или инсулт.

По брой детско затлъстяване България е на 5 място. Класацията водят Ирландия, Албания и Грузия.

Необходимостта от физическа активност е поне от 10 000 крачки на ден. За сравнение 10 000 крачки се равняват на около 5 км.

Снимка: laser-studio.pl