Колко е здравословната обиколка на талията при жените и мъжете?
Според специалисти има бум на затлъстяване и това е масово в световен мащаб. За здравословното състояние е от важно значение да се следи обиколката на талията и при мъжете, и при жените.
Причината е, че тлъстините в областта на талията, не са подкожни, а се намират по-дълбоко и възпрепятстват обмяната на вещества и функциите на тъканите.
Максималната здравословна обиколка на талията при жени е 80 см, а при мъжете - 94 см.
"При момичетата има тенденция към намаляване на наднорменото тегло и подобряване на хранителните навици, но това не се наблюдава при момчетата, оказа се, че при тях теглото се увеличава. Двигателната активност на подрастващите все повече намалява", коментират още специалисти.
Бременните жени не бива да качват повече от 15-16 кг, за да не се отрази на теглото на детето в бъдеще, да не боледува от диабет тип 2, от артериална хипертония, инфаркт или инсулт.
По брой детско затлъстяване България е на 5 място. Класацията водят Ирландия, Албания и Грузия.
Необходимостта от физическа активност е поне от 10 000 крачки на ден. За сравнение 10 000 крачки се равняват на около 5 км.
Снимка: laser-studio.pl
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВИТА АЛТА ОФОРМЯЩО БЕЛЬО ТИП БОДИ
ФИТНЕС КОЛАН СЪС САУНА ЕФЕКТ
Безплатна доставка за България!ВАРИТЕКС ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ САКРО ПЛЮС 181
Безплатна доставка за България!ВАРИТЕКС НЕОПРЕНОВ КОЛАН БЕЗ ШИНИ 889
КОРТА ОФОРМЯЩО БЕЛЬО ТИП БОКСЕР
УЕЛНЕС ЛЕПЕНКИ ЗА ТАЛИЯ MJ9336
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
Коментари към Колко е здравословната обиколка на талията при жените и мъжете?