Метеопатите

Човекьт отдавна се е научил да предсказ­ва времето: по поведението на птици­те, насекомите, домашните животни и прочие живинки. И сред хората не са малко тези, които според промяната на състоянието си, могат доста точно да преду­гадят какво ще стане с времето - защото и на нас ни е присъща метеочувствителност.

За съжаление, никой метеочувствителен чо­век не е щастлив от това свое качество. Гла­воболието, скоковете на кръвното, болките в ставите, снижената работоспособност, сънли­востта, лошото настроение и неоправданата тревога далеч не изчерпват целия списък от симптоми, които обикновено се провокират от резки колебания на атмосферните показатели. Всеки метеочувствителен реагира по своему. За някого причина за нездраве може да стане идването на топло ясно време, някой буквално се разболява преди дъжд или буря, трети пък из­питва душевен дискомфорт при силен вятър или пълнолуние и т.н.

По-младите по-леко се адаптират към вся­какви метеокапризи и така оправдават твър­дението, че „В природата лошо време няма". Но с възрастта повишената чувствителност към природните метаморфози все повече се усеща - това особено важи за хората с хро­нични заболявания. За тях всевъзможните ат­мосферни „шоу"-та са не само причина за рязък спад в качеството на живот, но понякога са си направо заплаха.

КОЙ КАК РЕАГИРА НА ВРЕМЕТО

При сърдечни и съдови заболявания причина за неразположение може да бъде влажното и неветровито време, когато във въздуха намалява съдържанието на кислород. Не no-малко опас­ни за сърдечноболните са и магнитните бури. В такива дни значително се повишава рискът от аритмии и съдови кризи, водещи до инсулти и инфаркти.

Хората, страдащи от проблеми с опорно-дви­гателната система, реагират най-болезнено на промените във влажността на въздуха. На тях им е противопоказен влажен климат.

Хипертониците пък ясно реагират на проме­ните в атмосферното налягане, чиито резки колебания могат да станат причина за хипер­тонична криза. "Вълненията" на геомагнитно­то поле на Земята също влошават протичане­то на болестта.

Пристъпът на бронхиална астма е твърде вероятен в сухо и неветрввито време, когато във въздуха има много прах, замърсяващи ве­щества и полени.

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗВАМЕ ОТ МЕТЕОСТРЕСА

Всеки метеочувствителен човек в критични­те дни трябва: по възможност да се откаже от тежък фи­зически или интелектуален труд; да избягва конфликтни ситуации; да намери време за дневна почивка или сън; да прекарва повече време на чист въздух, но не на директно слънце; строго да спазва режима на прием на лекарствата, предписани му от лекар, и да има под ръка средства за „бърза помощ".

КАК ДА СЕ ИЗБЕГНЕ МЕТЕОЗАВИСИМОСТ

Напълно очевидно е, че не е по силите на чове­ка активно да влияе върху процесите, протича­щи в атмосферата. Има само един път - да ра­боти над... себе си. Оказва се, че е възможно да се „сдобиеш" с толерантност към резките про­мени на метеоусловията, с помощта на трени­ровки и закаляващи процедури. Но това тряб­ва да се почне от по-млада възраст. Един от най-ефективните методи за зака­ляване на организма, повишаващ неговата устойчивост към въздействието на външни­те стресови фактори, са водните процедури.

Започни с контрастен душ, като постепенно увеличаваш температурната разлика между топлата и студената струя. Следващият етап е обливането със студена вода. Той е най-препоръчителен сутрин, във ваната, като рязко изливаш вода върху гърба, шията и раменете си. Най-издръжливите любители на силни усещания впоследствие могат да се присъединят към група моржове. Но не забра­вяй, че всяка закаляваща процедура дава ре­зултат само при редовно прилагане. - Още един проверен начин за закаляване са сауната и турската баня. Резките смени на темпера­турата и влажността на въздуха са отличен тренинг за съдовете и невро-ендокринната система.

ХРАНЕНЕТО

В дните на повишена метеочувствителност се препоръчва млечно-растителна диета, без мазно и пържено, пикантно и алкохол.

ФИТОСРЕДСТВА

На метеопатите се препоръчва настойка от следната смес: цветове от глог - 4 час­ти плодове шипка - 4 части цветове от лайка -1 част листа от мента -1 част. 1 ч. л. от сместта се залива с чаша вряща во­да и се пие като чай 3 пъти дневно.

Ароматотерапия: При повише­на нервна възбуда помага вдишването на аромати от лавандула и розмарин. Повди­гат настроението и преборват тъгата ароматите на евкалипт и лимон.