Мийте зъбите си поне 2минути, за да има полза

  Под 40% са хората, които спазват изискването да сменят четката си за зъби на 6-7 седмици, каза председателят на Българския зъболекарски съюз д-р Борислав Миланов. С времето тя се изхабявала и не вършела качествена работа. Намаленото ползване на паста за зъби според него вероятно е по икономически причини. Българските, които по принцип са по-евтини, обаче не отстъпвали по качество на вносните. Изборът трябвало да е главно според възрастовата група. Здравите зъби са свързани със самочувствието и визията, но и със здравето, обясни още д-р Миланов. Лошата устна хигиена води не само до кариеси, но и до възпалителни заболявания в устната кухина, които през лигавицата може да проникнат и в кръвта.

  Ако зъбите се мият под 2 минути, ефектът е нищожен. Дългото четкане отстранява механично остатъците от храна, но така и пастата за зъби въздейства чрез активните си съставки. Миене за 15-20 секунди нямало никакъв ефект и човек само се заблуждавал, че си е мил зъбите. Отделно всеки трябва да ходи на зъболекар поне веднъж на 6 месеца, обяснява д-р Миланов.

  Нямало оправдание, ако не ходим редовно на преглед, тъй като зъболекарският съюз организирал често инициативи за безплатни консултации. Здравната каса също покрива профилактичен преглед и някои лечебни процедури.

  Изборът на четка за зъби е важен, но не е необходимо тя да е от най-скъпите и модерните. Дори обикновена четка е достатъчна да почисти устната кухина, ако търкаме правилно, убеден е д-р Миланов.

  Българите нямали навика да ползват конец за почистване на зъбите. Това е свързано с културата и народопсихологията. Ползите от конеца са много - почистват се междузъбните пространства, където четката не може да проникне.

  Клечките за зъби не са средство за поддържане на хигиената в устната кухина, макар че едва ли има човек, който да не е прибягвал до тях, каза още д-р Миланов. Те обаче трябвало да се използват рядко и в определени ситуации.

  Дъвкането на дъвка има ефект, защото, освен че отстранява полепналите частици от храната по повърхността на зъбите, масажира венците и освежава дъха. Тя не може да замести миенето, но е някакво решение в забързаното всекидневие, когато човек хапва в движение. Колко често трябва да се мият зъбите? Отговорът е - ако има възможност след всяко хранене, иначе - поне два пъти дневно.