Екстрактът от розмарин подпомага контрола на кръвната захар и диабета

Екстрактът от розмарин е ефективно средство за понижаване на нивата на кръвна захар, както и за подобряване на контрола на диабет тип 2, сочат редица проучвания, включващи както животни, така и хора.

През последните години има постоянен интерес към намирането на по-ефективни лекарства с по-малко странични ефекти. От друга страна, въпреки наличието на различни съединения за управление на диабет тип 2, болестта е глобален здравен проблем, като 50% от засегнатите хора живеят в бедни райони в Африка и Азия, поради което има спешна нужда от ефективни и в същото време евтини лекарства. Изследването на нови съединения, които могат да проявят инсулиноподобен ефект и дори да подобрят ефикасността на съществуващите лекарства, е силно желателно, тъй като това ще разшири спектъра от възможности за превенция и лечение на инсулинова резистентност и диабет тип 2.

Розмаринът е билка, произхождаща от Средиземноморския регион, която отдавна се използва в народната медицина за лечение на менструални болки, когнитивен упадък, епилепсия и безплодие. Освен това билката се прилага при лечение на косопад, лошо храносмилане, дерматит, тревожност, запек, ставни и мускулни болки и лошо кръвообращение. Поради множеството доказани ползи за здравето, през последните години са проведени множество проучвания, които разглеждат дали розмаринът има положително влияние при хора с диабет, затлъстяване, неврологични дефицити и възпаление.

Какво казва науката?

Проучване, проведено през 2017 г., е едно от малкото изследвания, които тестват ефектите на розмарина върху хора, диагностицирани с диабет тип 2. По време на проследяването участниците приемат ежедневно 2 грама розмарин, смесени с един литър вода, в продължение на един месец. В края на изпитването изследователите установяват, че нивата на гликирания хемоглобин (средното количество на кръвната захар през последните няколко месеца) на всички участници са значително по-ниски.

>>> Високите нива на кръвна захар „препрограмират“ стволовите клетки в костния мозък

Много други проучвания показват също, че екстрактът от розмарин може да подобри контрола на диабета по много начини*. Изследванията върху животни показват, че билката може да помогне за:

• увеличаване на мускулното усвояване на кръвна захар;
• намаляване на абсорбцията на глюкоза в червата;
• по-ниска активност на амилазата (ензим, който разгражда въглехидратите).

Тези обещаващи констатации предполагат потенциал за използване на екстракта от розмарин и неговите полифенолни съставки за ефективно управление на нивата на кръвната захар и диабета. Въпреки това са необходими повече проучвания, за да се запълнят празнините в наличната към момента информация. От една страна, има нужда от in vitro изследвания, за да се очертаят преките ефекти на билката в специфични типове клетки и тъкани и по този начин да се установи техният механизъм на действие. От друга страна, клиничните изпитвания са оправдани за изследване на въздействието на екстракта от розмарин директно върху хора. Освен това са необходими повече изследвания, за да се отговори на въпросите, свързани с бионаличността (степента, до която лекарство или друго вещество прониква в конкретна тъкан или орган), както и диапазоните на терапевтичните дози, приложими при хората.

Какво прави розмарина специален?

Розмаринът съдържа розмаринова и карнозна киселини, които са много мощни полифеноли (микронутриенти). Установено е, че тези специфични молекули имат инсулиноподобен ефект и понижават общите нива на кръвната захар. Също така и двете киселини подпомагат предотвратяването на хиперлипидемия (повишени стойности на липидите в кръвта) при животни с диабет тип 2.

*Naimi Madina et al. Rosemary Extract as a Potential Anti-Hyperglycemic Agent: Current Evidence and Future Perspectives. Nutrients. 2017.