Може ли гмуркането да навреди на здравето ви

от 15 юни 2011г.

Гмуркането е едно от най-любопитните занимания, свързани с вода. То може да бъде за удоволствие, може да е спорт, а и професия. Има няколко основни вида. Най-разпространеното е скачането във вода. При спортния му вариант се ползват платформи с височина съответно от 5 м, 7, 5 м и 10 метра. При любителския се скача от всякакви места във всякакви водоеми. При подобни скокове е възможно да се получат тежки травми, особено ако е прекалено плитко. Понякога такива занимания могат да бъдат и с фатален край. Хора се гмуркат и без да скачат. Разглеждат подводния свят на различни дълбочини. Ловят риба, миди и пр. В повечето случаи използват елементарни средства като шнорхели, плавници, маски. Когато гмурканията са на по-голяма дълбочина, се изисква тренинг. Т.нар. скуба дайвинг е спорт, за който са необходими повече тренировки и специализирана екипировка. Това е свързано с по-дългия престой под вода, с разликата в наляганията и необходимостта от изравняването на нивата им. При неспазване на предпазните мерки при подобни глъбинни гмуркания могат да се появят редица опасности за тялото - от баротравми на ушите до белодробен емболизъм. Най-честите проблеми са от зъбите. Все повече хора се гмуркат, особено през летния сезон. Застрашавате ли здравето си, преценете сами.

1. Гмуркате ли се в непознати и неохраняеми плажове, водоеми?

А. Често.....................................3

Б. Рядко......................................2

В. Никога...................................1

2. От каква височина скачате?

А. Всякаква...............................3

Б. Поне няколко метра............2

В. Най-много метър.................1

3. От какви повърхности скачате във водата: 1) от равни, специално подготвени за това повърхности; 2) от скали; 3) от всякакви; 4) не скачам изобщо?

А. Отговор №1 или №4.............1

Б. Отговор №2...........................3

В. Отговор №3...........................2

4. С коя част на тялото докосвате първо водата при скок: 1) с ръцете; 2) с главата; 3) с корема; 4) с краката; 5) с гърба; 6) с други части; 7) винаги различно?

А. Отговор №1 и/или №4.........1

Б. Отговор №2 и/или №3, и/или №7...................................................3

В. Отговор №5 и/или №6..........2

5. Кои от следните неща правите, преди да скачате: 1) загрявка; 2) плуване; 3) други упражнения; 4) нито едно от изброените?

А. Отговор №4..........................3

Б. Едно, без №4..........................2

В. Две или повече, без № 4.......1

6. Занимавате ли се с гмуркане непосредствено след: 1) хранене; 2) консумиране на алкохол; 3) прием на лекарства, които намаляват концентрацията; 4) тежки физически усилия?

А. Едно от изброените.............2

Б. Две и повече..........................3

В. Нито едно от изброените....1

7. Занимавате ли се с някакъв спорт?

А. Не...........................................3

Б. Да, редовно............................1

В. Нередовно.............................2

8. Имали ли сте някакви травми на тялото в последните месеци: 1) на краката; 2) на ръцете; 3) на шията; 4) на други части от тялото?

А. Един отговор между №1, №2 или №4............................................2

Б. Два и повече отговори между №1, №2, №4 или само №3.........3

В. Нито едно от изброените....1

9. Знаете ли как да изравнявате налягането при гмуркания на повече от метър дълбочина?

А. Не...........................................3

Б. Да............................................1

В. Не съм сигурен (сигурна)....2

10. На каква възраст сте?

А. До 12 г.....................................2

Б. Между 13 и 55 г......................1

В. Над 56 г...................................3

11. Страдате ли от някое от следните хронични заболявания на белите дробове: 1) емфизем; 2) хроничен бронхит; 3) астма ?

А. Едно от изброените.............2

Б. Две от изброените................3

В. Нито едно от изброените....1

12. Пушите от: 1) повече от 10 г.; 2) между 5 и 10 г.; 3) от по-малко от 5 г.; 4) не пуша?

А. Отговор №1..........................3

Б. Отговор №2 или №3.............2

В. Отговор №4...........................1

13. Получавате задух при: 1) тежки физически усилия; 2) при елементарни усилия; 3) при емоции; 4) не получавам задух?

А. Отговор №2..........................3

Б. Отговор №1 и/или №3..........2

В. Отговор №4...........................1

14. Колко метра можете да преплувате в стил бруст, без да се уморите?

А. До няколко десетки.............2

Б. Стотици.................................1

В. Не мога да плувам изобщо..3

15. Имате ли в последните седмици болки в зъбите?

А. Постоянно............................3

Б. От време на време................2

В. Не............................................1

Резултати:

До 15 т. Можете да се гмуркате или да скачате спокойно, стига да спазвате указанията. Загрейте добре, преди да се хвърляте във водата и не поставяйте излишни рекорди за престой под нея.

От 16 до 30 т. Не изглежда да имате сериозни медицински противопоказания за скачане във вода или гмуркане. Не правете тези неща, след като сте се нахранили, пили алкохол или преуморили.

От 31 до 40 т. Рискувате да получите травми при скачането във вода. Ако го правите от височина над 1 м, можете и да се нараните сериозно. Ако се гмуркате, можете да влошите състоянието на зъбите и ушите си.

Над 41 т. Скачането и гмуркането е противопоказано за вас в момента. Рискувате да попаднете в животозастрашаваща ситуация.

Д-р ВЕСЕЛИН ТЕНЕВ завършв амедицина в Медицинския университет в София през 1999 г. Специализира психиатрия в Окръжния диспансер за психични заболявания със стационар в София.

Работи като психиатър в клиниката по съдебна психиатрия и съдебна психология към Университетска болница за активно лечение по неврология и психиатрия "Св. Наум". В момента провежда научна специализация по невропсихиатрия на инсулта в университета в Айова, САЩ.