Наспивайте се, за да сте щастливи
За да бъдем щастливи, просто трябва да се наспиваме добре през нощта, показва изследване на американски учени.
В проучването са взели участие 7 хиляди американци.
Резултатите показват, че хората, които спят повече през нощта, имат по-добро общо благосъстояние, отколкото тези, които спят по-малко.
Хората, които спят поне по 7 часа през нощта, оценяват качеството си на живот на 64,2, а тези, които спят по 6 часа, на 59,4.
Специалистите изчислили резултатите от проучването, като анализирали отговорите на участниците за целите им в живота, социалните взаимоотношения, финансова стабилност и физическо здраве.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН
БЪДИ ПО-ЩАСТЛИВ СЕГА - ДЖЕЙКЪБ СЕЙГЪР УАЙНСТИЙН - СИЕЛА
ГОРДОСТ И ПРЕДРАЗСЪДЪЦИ /ТВЪРДА КОРИЦА/ - ДЖЕЙН ОСТИН - ХЕРМЕС
КАК ДА БЪДЕШ ЩАСТЛИВ - АРИАН ШЕРИН И ДЕЙВИД КОНРАД - СИЕЛА
НовЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА
ЩАСТИЕТО Е ЧАША ЧАЙ С ТЕБ - МАМЕН САНЧЕС - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Калифорнийски мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Методи за лечение на анорексия
Коментари към Наспивайте се, за да сте щастливи