Недоспиването намалява отделянето на инсулин при подрастващите

Недостигът на т.нар. дълбок сън се отразява особено негативно на подрастващите, като намалява отделянето на инсулин.

"За да останат показателите на глюкозата на приемливо ниво и без резки скокове и спадове, е необходимо да подрастващите да спят между 7,5 и 8,5 часа. Същото е правилото и за възрастните. При прекалено много сън, също както и заради недоспиване, се повишава сериозно риска от диабет тип ІІ", обяснява ръководителят на изследването д-р Дорит Корен, ендокринолог в Детската болница на Филаделфия.