Ново проучване доказва, че рибеното масло няма ефект върху тревожността и депресията
Ново проучване на учени от Университета в Източна Англия (UEA) доказва, че рибеното масло, концентриран източник на омега-3 мазнини, няма никакъв ефект върху тревожността и депресията.
Омега-3 мастни киселини са основни мазнини, които могат да бъдат открити в състава на храната, консумирана ежедневно, включително ядки, семена и риба. Малките количества са от съществено значение за поддържането на доброто здравословно състояние на човек.
Увеличената консумация на омега-3 мазнини се насърчава широко в световен мащаб поради общоприетото убеждение, че предпазват от или дори предотвратяват състояния като тревожност и депресия.
Според констатациите на новото изследване, публикувани в „British Journal of Psychiatry“, приемът на добавки с омега-3 не носи никакви ползи за поддържането на психическото здраве на хората.
Изследователският екип анализира 31 проучвания, включващи 41 470 възрастни с депресия или тревожност, в които една част от участниците приемат големи количества дълговерижни омега-3 мастни киселини, а останалата поддържа обичайния си прием в продължение на най-малко шест месеца.
Учените са категорични, че добавките нямат никакъв ефект върху депресията или симптомите на тревожност.
„Нашите предишни проучвания доказват, че добавките с омега-3, включително рибеното масло, не предпазват и от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.“, споделя водещият автор д-р Лий Хупър от Медицинското училище в Норич към UEA.
Изследването е финансирано от Световната здравна организация.
medicalxpress.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОДОКТОР НЕВРО - ЗА НЕРВНА СИСТЕМА солуцио 50 мл
ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК
МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл
Безплатна доставка за България!НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН 5 мл
ХИМАЛАЯ МЕНТАТ таблетки * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Антидепресанти
- Някои личностни черти са свързани с повишен риск от депресия
- Страдам ли от депресия?
- Флуоксетин
Коментари към Ново проучване доказва, че рибеното масло няма ефект върху тревожността и депресията