Починете си от диетите през зимата

от 11 ное 2011г.

Отложете диетите до лятото, защото отслабването през топлите месеци е много по-лесно, отколкото през зимата, установиха експерти.

Много жени предпочитат да стоят гладни, отколкото да започнат спорт или друга физическа активност. Но през зимата е много по-трудно да се направи, отколкото през лятото.

Изследователите достигнаха до заключението, че през студените месеци от година правенето на диети е безполезно. Пролетта и лятото са сезоните, които ви настройват за повече движение и предразполагат към редуциране на теглото.

Докато времето се затопли отново, можете да се опитате да водите здравословен начин на живот, като се храните само с естествени храни, което гарантирано ще намалят риска от затлъстяване.