Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Промяната в хранителните навици може да облекчи симптомите на ендометриоза

Промяната в хранителните навици може да облекчи симптомите на ендометриоза

от 09 апр 2025г.
Редактор: Даниела Пройчева
Промяната в хранителните навици може да облекчи симптомите на ендометриоза - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Акценти

  • Избягването на кофеина, млечните продукти, алкохола и някои други храни може да намали болката при жени с ендометриоза.
  • Специалисти препоръчват в менюто да бъдат включени повече плодове, зеленчуци, бобови, семена и пълнозърнести продукти.
  • Воденето на дневник на храните и симптомите ще помогне на пациентките да проследят кои храни засилват болката и кои я облекчават. 

Промените в начина на хранене могат да подобрят състоянието и да облекчат болката при пациентки с ендометриоза, твърдят учени от Единбургския университет.

Проучването включва 2599 жени и е най-голямото международно, насочено към връзката между храненето и ендометриозата. Резултатите от него показват, че избягването на глутен, млечни продукти, кафе и алкохол намалява болката при близо половината от участничките.

Заключенията на екипа са публикувани в края на месец март 2025 г. в списание JAMA Network Open.

Ограничаване на кофеина и алкохола

Намаленият прием на кофеин подобрява съня и намалява усещането за умора, което е много важно за пациентките с ендометриоза, тъй като болката е най-силна, когато са уморени.

Въздържанието от алкохол се отразява добре на жените, защото ефектът му върху клетките е сходен с този на хормона естроген, който всъщност създава условия за развитие на ендометриоза.
Заболяването причинява болка в таза, която може да се засили по време на менструация. Някои пациентки се оплакват от болка в седалището, гърдите или ставите.

» Инфекция с често срещани бактерии може да увеличи риска от развитие на ендометриоза

Защо ендометриозата е толкова болезнена

Новообразувалата се тъкан повишава активността на нервните клетки, които предават сигналите за болка, или създава условия за размножаване на нови клетки. Когато е налице и възпалителен процес, който е резултат от свръхреакция на имунната система, сигналите за болка към мозъка зачестяват.

зеленчуци, сьомга, ядки, пълнозърнест хляб

При 40% от участниците болката е намаляла след промените в хранителния режим

Според учените хранителните промени могат да потиснат възпалението, което прави болката още по-непоносима. Те смятат, че ограничаването на някои храни би намалило количеството чревни бактерии, които влошават възпалението. Техните изчисления показват, че при почти 40% от участниците болката е намаляла, след като са изключили от менюто си полуфабрикатите, сладоледа и сладкишите, които знаем, че променят състава на чревния микробиом.

Близо 1/3 от жените са почувствали облекчение, след като са спрели да консумират чесън и лук, които обикновено водят до подуване на корема – характерен симптом на ендометриозата.

Все пак учените предупреждават, че всяка промяна в хранителния режим трябва да се обсъди с лекуващия лекар.

Единбургското изследване обхваща жени от 51 страни и се базира на оценките за болка, които самите те дават.

Франческа Харн-Ийтс, автор на проучването, отбелязва: „Жените се нуждаят от откритие, което ще им помогне да се справят с болката. Въпреки че заболяването е подценявано от учените, има немалко доказателства, че чревните бактерии могат да повлияят на симптомите. Затова много пациентки изпитват облекчение, когато изключат някои храни.“

» Ендометриоза: Ключът към по-бързата диагноза е в правилното разбиране на симптомите, съобщавани от жените

Противовъзпалителна диета за намаляване болката при ендометриоза

Според Джо Ханли при някои жени хранителните ограничения не водят до положителна промяна, но това не означава, че храненето не е важно за овладяване на ендометриозата. Противовъзпалителната диета може да потисне възпалителния отговор. Подходящи храни са плодовете, зеленчуците, бобовите, нахута, пълнозърнестите продукти, ядките, семената, зехтинът, птичето месо и някои риби. Добре е да се избягват рафинираните захари, въглехидратите, нездравословните мазнини, млечните продукти, червените и обработените меса, които влошават възпалението.

Специалистите препоръчват да се води дневник на храненето и на симптомите, за да се проследи как различните храни се отразяват на състоянието.

Ендометриоза се развива, когато клетки, подобни на тези по стените на матката, започнат да се размножават в други части на тялото. За съжаление, проучванията върху причините и лечението на болестта са оскъдни. Един от вариантите е операция, но тя обикновено е краткосрочно решение. Симптомите могат да се овладеят и с хормонални контрацептиви, които обаче често имат странични ефекти.
Източник:

Major endometriosis study reveals impact of gluten, coffee, dairy and alcohol: https://www.theguardian.com/society/2025/apr/05/major-endometriosis-study-reveals-impact-of-gluten-coffee-dairy-and-alcohol

Още по темата:
  • Травмите от детството са свързани с повишен риск от ендометриоза Травмите от детството са свързани с повишен риск от ендометриоза
  • Инфекция с често срещани бактерии може да увеличи риска от развитие на ендометриоза Инфекция с често срещани бактерии може да увеличи риска от развитие на ендометриоза
  • Ендометриозата е свързана с повишен риск от рак на яйчниците Ендометриозата е свързана с повишен риск от рак на яйчниците
  • Ендометриоза: Ключът към по-бързата диагноза е в правилното разбиране на симптомите, съобщавани от жените Ендометриоза: Ключът към по-бързата диагноза е в правилното разбиране на симптомите, съобщавани от жените
5.0/5 1 оценка

Коментари към Промяната в хранителните навици може да облекчи симптомите на ендометриоза

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Промяната в хранителните навици може да облекчи симптомите на ендометриоза
    www.framar.bg 
    на 30 June 2025 в 23:22
    Коментирайте "Промяната в хранителните навици може да облекчи симптомите на ендометриоза"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Ендометриоза
  • Шоколадова киста
  • Билки при ендометриоза
  • Травмите от детството са свързани с повишен риск от ендометриоза
  • N80 Ендометриоза
  • N80.1 Ендометриоза на яйчника
  • N80.5 Ендометриоза на червата
  • Медицински газлайтинг: Когато лекарят не вярва, че пациентът изпитва болка
  • N80.0 Ендометриоза на матката
  • N80.2 Ендометриоза на маточната тръба
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Може ли да тренирам късно вечер? Проблем ли е? Ефективно ли е?

преди 283 дни, 22 часа и 48 мин.

Каква храна може да се даде за котка за добра козина?

преди 552 дни, 7 часа и 53 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 3 дни, 7 часа и 33 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 15 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 17 дни, 7 часа и 6 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 17 дни, 14 часа и 7 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

АСАМ КРОЙТЕРХОФ КРЕМ ЗА КРАКА И СТЪПАЛА 100 мл

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО РИЦИНОВО КОСА/КОЖА/НОКТИ 50мл 336935

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО БРАДА ПОДХРАНВАЩО 50мл 080289

ЛЮКСЕОЛ Б-М КОСОПАД 200мл 337215

ЛЮКСЕОЛ Б-М РАСТЕЖ/ПОДСИЛВАНЕ 200мл 337352

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НИСТАТИН АКТАВИС таблетки 500 000 IU * 20 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:14:17

НАУ ФУДС ИНДОЛ - 3 - КАРБИНОЛ капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:12:24

РЕЗИСТА КИДС шоко мечета * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:10:21

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:55:00

АКУТИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:38:36
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival