Семейните хора са по-щастливи

Семейните хора, по-оптимистичните и реалистично настроени хора, както и тези, които принадлежат към група, са по-щастливи. Това твърди психологът доц. Маргарита Бакрачева от Института за изследване на населението и човека към Българската академия на науките.

Тя обясни, че всеки човек има своя характерна базова линия на щастие, както и че всеки може да се научи да бъде по-щастлив. До депресия и по-сериозни последствия могат да доведат постоянният стрес и липсата на положителни емоции и внимание. Доц. Бакрачева е убедена, че психичното ни благополучие зависи от нас.

Тя разграничава щастието от чувството на удовлетвореност от живота.

Удовлетвореността се определя от средата. Когато хората искат да се чувстват по-удовлетворени от своя живот, те могат да променят начина, по-който тълкуват и преживяват дадена ситуация, както и начина, по-който приемат събитията. Те трябва да останат отворени към всички възможности, които средата им предлага и да не се фокусират единствено върху негативите, което в никакъв случай не означава да бягат от реалността. Това допълни доц. Бакрачева.