Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт СЗО препоръчва да не се използват изкуствени подсладители за отслабване

СЗО препоръчва да не се използват изкуствени подсладители за отслабване

от 19 юни 2023г.
Редактор: Вероника Събова
СЗО препоръчва да не се използват изкуствени подсладители за отслабване - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Световната здравна организация препоръчва да не се използват изкуствени подсладители с цел отслабване. Препоръката се базира на резултати от систематичен преглед на наличните доказателства, според които употребата на заместители на захарта не предоставя никакви дългосрочни ползи за намаляване на телесното тегло при възрастни и деца. Прегледът показва също, че може да има потенциални нежелани ефекти от дългосрочния прием на изкуствени подсладители, включително повишен риск от диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания.

„Замяната на свободните захари с подсладители не помага на хората да контролират теглото си в дългосрочен план.“, коментира Франческо Бранка, директор на Отдел по хранене и безопасност на храните на Световната здравна организация (СЗО). „Наистина се наблюдава намаляване на излишното тегло, но ефектът е краткосрочен.“

Прегледът

В прегледа са включени както рандомизирани контролирани проучвания, считани за златен стандарт на изследване, така и наблюдателни проучвания – общо 283.

Според доклада рандомизираните проучвания оказват, че употребата на подсладители има слабо въздействие върху намаляването на телесното тегло и приема на калории в сравнение със захарта и не е налична промяна в междинните маркери на диабета като глюкоза и инсулин.

Наблюдателните проучвания също установяват слабо въздействие върху телесното тегло и мастната тъкан. Въпреки това при тях се наблюдава леко увеличение на риска от диабет тип 2, високо кръвно налягане, инсулт, сърдечни заболявания. Установен е и много нисък риск за рак на пикочния мехур.

>>> Прекомерната консумация на захар струва на здравната система на Канада 5 милиарда долара годишно

Подсладител

Насоки на СЗО

На базата на констатациите, СЗО обновява насоките си, според които не се препоръчва употребата на подсладители с цел отслабване. Препоръката включва нискокалорични или синтетични подсладители и естествени екстракти, които могат или не могат да бъдат химически модифицирани, като ацесулфам К, аспартам, адвантам, цикламат, неотам, захарин, сукралоза, стевия и монкфрут.

„Стевия и монкфрут са по-нови подсладители, така че за тях има по-малко публикувани изследвания в научната литература.“, казва Бранка. „Въпреки това въздействието им върху тялото вероятно е подобно като на другите подсладители.“

Препоръката на СЗО обаче не е базирана на данни за безопасността на подсладителите.„Това, което искаме да кажем, е, че замяната на свободните захари с изкуствени подсладители няма да доведе до положителни ефекти върху здравето, на които някои хора се надяват.“, коментира Бранка.

Заместителите на захарта се използват широко като съставка в предварително опаковани храни и напитки. Интересът към тях обаче се засилва, след като СЗО издава насоки за приема на захар през 2015 г., препоръчвайки на възрастните и децата да намалят древния си прием на свободни захари до по-малко от 10% от общия енергиен прием.

>>> Подвеждащите етикети допринасят за консумацията на храни с добавена захар от бебета и малки деца

„Новите насоки се основават на задълбочена оценка на най-новата научна литература и подчертава, че използването на изкуствени подсладители не е добра стратегия за контролиране на теглото чрез намаляване на енергийния прием.“, коментира изследователят по хранене Иън Джонсън. „Това обаче не трябва да се тълкува като индикация, че приемът на захар няма отношение към контрола на теглото.“

В изявление, изпратено по имейл, от Международната асоциация на подсладителите коментират, че „е лоша услуга да не се признават ползите за общественото здраве от нискокалоричните подсладители и са разочаровани, че заключенията на СЗО до голяма степен се основават на доказателства с ниска сигурност от наблюдателни проучвания, при които вероятността за обратна причинно-следствена връзка е голяма“.

Източник:

Don’t use sugar substitutes for weight loss, World Health Organization advises: https://edition.cnn.com/2023/05/15/health/who-sweeteners-weigh-loss-guideline-wellness/index

Още по темата:
  • Заблудите за аспартама Заблудите за аспартама
  • Завишеният прием на подсладителя еритритол крие риск от инфаркт или инсулт Завишеният прием на подсладителя еритритол крие риск от инфаркт или инсулт
  • Подсладителят ксилитол повишава риска от инфаркт и инсулт Подсладителят ксилитол повишава риска от инфаркт и инсулт
  • По-полезни ли са подсладителите от захарта По-полезни ли са подсладителите от захарта
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СТЕВИЯ СУИТЛИ табл. * 500 с дозатор
12.90лв.

СТЕВИЯ СУИТЛИ табл. * 500 с дозатор

СТЕВИЯ СУИТЛИ табл. * 500
12.30лв.

СТЕВИЯ СУИТЛИ табл. * 500

СТЕВИЯ СУИТЛИ таблетки * 200
7.60лв.

СТЕВИЯ СУИТЛИ таблетки * 200

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ
6.10лв.

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ

СТЕВИЯ СУИТЛИ саше * 150
11.50лв.

СТЕВИЯ СУИТЛИ саше * 150

ТЕЧЕН L - КАРНИТИН 1500 мг + ХРОМ с вкус на манго 450 мл
25.00лв.

ТЕЧЕН L - КАРНИТИН 1500 мг + ХРОМ с вкус на манго 450 мл

Коментари към СЗО препоръчва да не се използват изкуствени подсладители за отслабване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте СЗО препоръчва да не се използват изкуствени подсладители за отслабване
    www.framar.bg 
    на 17 May 2025 в 19:34
    Коментирайте "СЗО препоръчва да не се използват изкуствени подсладители за отслабване"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
  • Кленов сироп - ползи за здравето и употреба
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

* Защо мъжете трябва да използват слънцезащита за лице: 5 ползи

преди 282 дни, 9 часа и 54 мин.

Каква епилация се препоръчва при диабет?

преди 1776 дни, 8 часа и 50 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Услуги в България на speedybook.pro

преди 1 дни, 7 часа и 39 мин.

Какво представлява прозяването

преди 5 дни, 22 часа и 39 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 5 дни, 22 часа и 50 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 5 дни, 22 часа и 57 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОУМОН ХИСТАМИН 30 СН

РУУФ РАТ КАПАН ЗА МИШКИ И ПЛЪХОВЕ С ЛЕПИЛО 18 / 13 см CATCHMASTER

НИВЕА СЪН PROTECT & MOISTURE ХИДРАТИРАЩ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН СПРЕЙ ПОМПА SPF50+ 270 мл

СОЛИНГЕН МАГНУМ КЛЕЩИ ЗА НОКТИ 003

ОРТОТЕХ ОРТО СОФТ РАЗДЕЛИТЕЛИ ЗА ПРЪСТИ ХАЛУКС ПРОТЕКТ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:39:11

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:27:52

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: Десислава Петрова от 16 май 2025г. в 16:20:59

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: Петя Петкова от 16 май 2025г. в 15:53:33

НИЛАЦИД ГАСТРОГЕЛ саше * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 15:24:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival