Спортът намалява риска от хипертония
Можем да намалим с 20 процента риска от хипертония, ако спортуваме по 5 часа седмично.
До този извод са стигнали китайски учени.
Според тях хората, които се упражняват по 4 часа седмично намаляват с близо 20 процента риска от високо кръвно налягане, за разлика от тези, които се занимават с по-малко от един час на седмица.
При тези, които са спортували по три часа седмично, рискът е с 11% по-малък.
В САЩ близо 78 милиона души имат високи показатели на артериалното налягане.
Това състояние обикновено е без симптоми и по тази причина не се лекува.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВОДАТА ЖИВОТ И ЗДРАВЕ - ИВАН НЕУМИВАКИН
ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ МАЛИНИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
МЕТОДЪТ НА ЛЕДЕНИЯ ЧОВЕК - ВИМ ХОФ, КУН ДЕ ЙОНГ - ХЕРМЕС
ТРЕНИРОВКА НА ТЯЛОТО И НА ДУХА - М. С. НОРБЕКОВ
ТЯЛОТО - БИЛ БРАЙСЪН - СИЕЛА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- И билките имат странични ефекти
- Телесна температура
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Методи за лечение на анорексия
- Тонизиране на долна част на гърдите с две прости упражнения
- Навяхване на глезена в спорта
- Гласът издава проблемите на тялото
Коментари към Спортът намалява риска от хипертония