Спортът намалява риска от хипертония

Можем да намалим с 20 процента риска от хипертония, ако спортуваме по 5 часа седмично.

До този извод са стигнали китайски учени.

Според тях хората, които се упражняват по 4 часа седмично намаляват с близо 20 процента риска от високо кръвно налягане, за разлика от тези, които се занимават с по-малко от един час на седмица.

При тези, които са спортували по три часа седмично, рискът е с 11% по-малък.

В САЩ близо 78 милиона души имат високи показатели на артериалното налягане.

Това състояние обикновено е без симптоми и по тази причина не се лекува.