Шепа бадеми на ден благоприятства цялостното здраве
Консумацията на умерено количество бадеми още от детството може драстично да подобри здравето по-късно в живота, сочи проучване.
"Ако един родител е в състояние да включи бадеми или различни здравословни закуски в диетата на детето, е по-вероятно то да ги избере и по-късно в живота", заяви ръководителят на изследването Алиса Бърнс от Университета на Флорида.
За да се стигнат до заключението, учените изследват ефекта, който добавянето на бадеми може да има върху качеството на храната. В 14-седмичното проучване са изследвани 28 двойки родители и деца. Родителите са инструктирани да ядат 42,52 грама бадеми всеки ден, а децата - 14,17 грама или еквивалентно количество бадемово масло. Откритията, публикувани в списанието "Nutrition Research", показват, че след това Индексът на здравословно хранене на участниците се е увеличил.
"Добавянето на различни плодове, зеленчуци и ядки може да се подобри цялостното качество на диетата", добавя Бърнс, като съветва хората да заменят солените и преработени закуски с бадеми.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХИМАЛАЯ ЕНЕРГИЗИРАЩ ДНЕВЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл.
ЕЛЕА КРЕМ - БОЯ ЗА КОСА 6 / 56 СВЕТЪЛ МАХАГОН
БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 9.3 МЕДЕН КЕХЛИБАР
КОСНАТЮР ДНЕВЕН КРЕМ С НАР 50 мл.
СИЙСТАРС МАСКА ЗА КОСА С МАВРУД 150 мл
БИОРОУЗ ВЪЗСТАНОВЯВАЩ ОКОЛООЧЕН КРЕМ 30 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- И билките имат странични ефекти
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Бадеми - полезни и вредни свойства
- Методи за лечение на анорексия
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- Ползи и вреди на бадемовото брашно
- Витамин К
- Гласът издава проблемите на тялото
Коментари към Шепа бадеми на ден благоприятства цялостното здраве