Яденето на банани ни дава щастие

от 12 апр 2012г.

Бананът е една от най-полезните храни. За негово изключително качество се счита съдържанието на витамин В6, който стимулира действието на хормона на щастието серотонин.

Помага срещу сезонната депресия, но никога срещу клиничното състояние на болестта дори един кашон да изядете, пак няма да се спасите, предупреждават лекарите.

Друго благотворно качество на банана е съдържанието на калий. Това предпазва от сърдечносъдови проблеми и понижава кръвното налягане. Препоръчително е да се изяждат три банана на ден.

Плодът съдържа прости въглехидрати, които се разграждат много бързо от организма, а по този начин се набавя енергия. Затова бананът се препоръчва на хора, които страдат от умора и разбитост.

Препоръчва се и при стомашни проблеми. Съдържащите се в банана вещества неутрализират стомашните киселини.