Начало Здравна медиа Любопитно Грижа от природата Яденето на портокали всеки ден пречи на появата на макулна дегенерация

Яденето на портокали всеки ден пречи на появата на макулна дегенерация

Яденето на портокали всеки ден пречи на появата на макулна дегенерация - изображение

Хората, които редовно ядат портокали, е по-малко вероятно да развият макулна дегенерация, твърдят учени. Изследователи от австралийския Институт за медицински проучвания „Уестмийд“ интервюирали повече от 2000 души над 50-годишна възраст и ги наблюдавали 15 години.

Проучването показва, че участниците, които яли поне една порция от плодовете всеки ден, намаляват риска от поява на заболяването с 60% 15 години по-късно. Водещият автор на изследването доц. Бамини Гопина от университета в Сидни твърди, че флавоноидите в портокалите помагат да се предотврати очната болест. Тя обяснява, че дори да се яде един портокал седмично, пак има голяма полза и намалява риска.

За разлика от други изследвания, където специалистите съсредоточават вниманието си върху съдържащите се в тези плодове витамини С, А и Е, в това учените разглеждали само връзката между флавоноидите и дегенерацията на макулата. Флавоноидите са мощни антиоксиданти, които се намират в почти всички зеленчуци и плодове и имат важни противовъзпалителни свойства за имунната система.

Това е едно от най-големите епидемиологични изследвания в света, измерващи как начините на хранене и живот се отразяват на здравето и на редица хронични заболявания. Австралийските специалисти изследвали и други храни, съдържащи флавоноиди като чай, ябълки, червено вино. Данните не показват връзка между други хранителни източници, които предпазват очите от болестта.

Редактор: Ирина Тенева
Източник: sciencedaily.com
Снимка: fixyourgut.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни проблемиЗдравни съветиЛюбопитноНовиниРецептиДиетиХрани и ястияХранене при...ЛайфстайлСнимкиБотаника