10 изумителни факта за човешкото сърце

Сърцето е кух мускулест орган с размер на юмрук. Неговата функция е да изпомпва кръвта, с което позволява доставянето на кислород и хранителни вещества до всяка клетка в тялото ни.

Вижте 10 факта за този изумителен орган, който не спира да работи никога.

1. Понеделник е черен ден за инфарктите: около 20% повече инфаркти се случват в този ден, може би защото хората са стресирани и депресирани, че започват работа.

2. Рискът от сърдечен удар сутрин е по-висок с 40%, отчитат експерти от Харвард. Когато се събуждаме, тялото ни отделя адреналин и други хормони на стреса, повишаващи налягането, както и нуждата от кислород. Кръвта е по-гъста и е по-трудно за сърцето да я изпомпва, защото ние сме частично обезводнени. Всичко това се отразява на сърцето. Как можете да защитите себе си? Когато се събудите сутринта, подарете си известно време в леглото. Ако правите упражнения сутрин, загрейте добре, за да се избегне допълнителното натоварване на сърцето.

3. Търсите рецепта за силно и здраво сърце? Следвайте средиземноморската диета и правете упражнения редовно, съветват канадски експерти. Хората, спазващи този режим, са по-слаби и с по-ниско кръвно налягане.

4. Аристотел считал, че сърцето е източник на интелигентност, а основната цел на мозъка е да охлажда кръвта ни. Древните египтяни вярвали, че сърцето може да се движи в тялото.

5. Сърцата на жените са различни от мъжките. При дамите сърцето бие с около 10% по-бързо от сърцето на един мъж - 78 пъти в минута срещу 70 при господата.

6. Според кардиолози само 15 минути смях могат да имат същия ефект върху съдовото здраве като половин час аеробни упражнения.

7. Добрият сън е задължителен, защото неговата липса увеличава кръвното и стреса, забавя метаболизма и се отразява настроението ни.

8. Хората, които искат да имат здраво сърце, трябва да си вземат куче. Лаещите приятели могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на сърдечносъдови заболявания и в същото време да имат положителен ефект за намаляване на наднорменото тегло, хипертонията и холестерола.

9. Забравете за изкуственото дишане, ако видите, че някой получава сърдечен арест или инфаркт. Експертите казват, че най-доброто решение е непрекъснати компресии и масаж на гърдите.

10. Средно сърцето бие 72 пъти в минута, 100 000 пъти на ден, 3 600 000 пъти годишно и 2,5 милиарда пъти през целия живот. Затова бъдете внимателни с него!