Бавното отслабване не е по-ефикасно от бързото

Това показват резултати от изследване на австралийски учени от университета на Мелбърн.

В проучването са участвали 204 мъже и жени, разделени на две групи.

Резултатите показали, че участниците, които спазвали диета за бързо отслабване, и онези, които следвали режим за бавно отслабване, имат еднакви шансове да възстановят първоначалното си тегло след приключване на диетата.

Според учените организмът, който е лишен от захари, започва да изгаря мазнини и да произвежда кетонови тела - вещества, които намаляват усещането за глад.

Бързата загуба на телесно тегло обаче може да мотивира допълнително участниците да следват диетата си.