Бързата умора при леки физически упражнения е сигнал за бъдещи сърдечни проблеми

Хората, които се изморяват от много леки упражнения, са изложени на по-голям риск от сърдечни заболявания, отколкото други, които не изпитват същото ниво на умора, показват последните проучвания на учени от Училището за обществено здраве на Джонс Хопкинс Блумбърг в Балтимор, Мериленд.

Изследването, публикувано в списанието на Американската сърдечна асоциация, разглежда група от 625 души на средна възраст 68 години. Екипът на проучването установява, че тези участници, които се изморяват по-бързо, имат като цяло по-голям шанс да развият сърдечносъдово заболяване.

В началото на изследването учените изчисляват 10-годишния риск на доброволците, използвайки две различни формули. След четири години и половина всеки участник преминава през изключително бавно упражнение върху бягаща пътека. То е с продължителност 5 минути и е с цел измерването на тяхната умора.

След проучване на данните изследователите откриват, че тези, които преди години са имали по-висок риск от сърдечносъдови заболявания, са по-склонни да съобщят, че тази проста физическа задача е изтощителна за тях.

Според Дженифър Шрак, автор на изследването, хората могат да използват този симптом като знак, че трябва да обръщат повече внимание на здравето на сърцето и евентуално да направят промени, които биха могли да намалят риска от заболявания.

„Никой не обича да бъде подтикван към здравословното хранене и спортуване. Но това са основните предпазни мерки, които човек може да предприеме, за да поддържа здравословното състояние на сърцето си.“, допълва Шрак.