Дехидратацията забавя функциите на мозъка и затруднява координацията и паметта

Дехидратацията може да причини подуване на мозъка и да въздейства отрицателно върху когнитивната функция, твърди изследване, публикувано в списанието „Psychological Reports”. Учени от Технологичния институт в Джорджия, САЩ, проследяват в своето проучване ефектите от обезводняването върху човешкото тяло, когато то е свързано с физическа активност и излагане на високи температури.

Дехидратация

Дехидратацията представлява недостиг на вода в човешкия организъм и възниква, когато загубата на течности е по-голяма от приема. Нормалните телесни функции като уриниране, плач, изпотяване и дори дишане допринасят също за тази загуба. Симптомите на обезводняване на организма са суха кожа, главоболие, лош дъх, умора и замаяност, сухота в устата.

При повечето случаи на дехидратация организмът може лесно да се възстанови чрез увеличаване на приема на течности, но тежките случаи изискват незабавна медицинска помощ.

Честите причини за дехидратация включват енергични упражнения, особено в горещо време, интензивна диария, повръщане, треска или прекомерно изпотяване.

Обезводняването води до понижена прецизност

В настоящото проучване изследователите провеждат наблюдения върху здравословното състояние на 13 доброволци. За целите на изследването те са подложени на монотонни повтарящи се задачи като натискане на бутон при появата на жълт квадрат. Той се явява периодично, превключвайки между редовни и случайни интервали. За да се провери реакцията им, доброволците са помолени да изпълняват задачата в продължение на 20 минути.

Следващият етап от проучването включва извършването на същото упражнение от участниците в три отделни случая. Първият – когато доброволците са отпуснати и хидратирани, вторият – след физическо натоварване, излагане на високи температури и отново хидратирани и третият, когато участниците извършват физическа активност при условия на обезводняване на организма.

Минди Милард-Стафорд и колегите й установяват, че прецизността на доброволците намалява с течение на времето, дори когато те са отпуснати и достатъчно хидратирани. В случаите, когато организмите на участниците не са обезводнени, топлината и физическото усилие сами по себе си оказват отрицателно въздействие върху ефективността при извършване на теста. Резултатите показват, че обезводняването подтиква участниците да извършат още повече грешки при изпълнението на възложената им задача.

Подуване на мозъка вследствие на дехидратация

Човешкият мозък съдържа мрежа от кухини, наречени вентрикули, които са изпълнени с гръбначно-мозъчна течност, част от структурната комуникационна система в главния мозък. По време на изследването специалистите използват функционален магнитен резонанс, за да наблюдават тези кухини. Учените установяват, че когато доброволците се упражняват, потят и пият вода, вентрикулите в центъра на мозъка им се свиват. Но когато правят същото, без да поемат достатъчно течности, вентрикулите се разширяват, което води до подуване на мозъка.

Въз основа на резултатите изследователите стигат до извода, че дехидратацията може да причини подуване на мозъка и да затрудни извършването на монотонни задачи, които изискват внимание към отделните детайли.

Дехидратацията може да причини проблеми с паметта

Друго проучване доказва, че недостигът на вода в човешкия организъм може да причини проблеми с паметта.

По време на изследването учените проследяват нивото на хидратация на 21 жени след менопауза чрез метод, познат като биоелектрическо съпротивление. Той включва прекарването на ток по цялото тяло, разнесен от водата и течностите в организма. Изследователите потвърждават, че колкото по-хидратирано е тялото, толкова по-лесно сигналът преминава през него.

Човешкият мозък съдържа около 74 – 90% вода, което означава, че недостигът на вода може да причини не само проблеми с паметта, но и редица други усложнения, категорични са изследователите.

Какво се случва с тялото при дехидратация?