Дългият сън вреди на женското здраве
Недостатъчната почивка застрашава човешкия организъм от редица заболявания, но за жените е още по-опасен дългият сън, твърдят американски учени.
По време на ново мащабно проучване група доброволци били разделени на три групи, Първата група спала по по-малко от 6 часа, втората прекарвала в леглото традиционните 7-8 часа, а третата част от доброволците се наслаждавали на дълбока дрямка по над 8 часа.
Така изследователите изчислили вероятността от болести, която при жените от третата група била най-висока.
За силния пол златната среда е 7 часа сън, които са най-полезни и достатъчни за пълноценна почивка.
Според данните жените е необходимо да навиват алармата на будилника си малко преди седмия час в противен случай увеличават риска от заболявания на сърдечно-съдовата система. В допълнение, липсата на сън и успиването водят до раздразнителност, промени в настроението, отвличане на вниманието и в крайна сметка стрес.
За Framar.bg: Днес Плюс - новинарска агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЦЯЛАТА ИСТИНА ЗА ЖЕНСКОТО ЗДРАВЕ. КАК ДА ИЗБЕГНЕМ ОПАСНИТЕ ПРОБЛЕМИ - СЕРГЕЙ БУБНОВСКИ
СЪВРЕМЕННА ПРИРОДНА МЕДИЦИНА ЗА КРАСОТАТА И ЗДРАВЕТО НА ЖЕНАТА том 4 - д-р ЙОНКО МЕРМЕРСКИ
МИСИЯ "МАЙКА" - ВЕЧНИТЕ ВЪПРОСИ ЗА БРЕМЕННОСТТА - ИЛИЯН НАЙДЕНОВ
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦАОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) КЛАСИК ЗА БЕБЕ 652
ДР. ВОЛКЕ ФАСТ СЛИЙП спрей 30 мл
ПЕДИАКИД СЪН дъвчащи мечета * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Солариум: лечебни ползи и рискове
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Калифорнийски мак
- Лекарства, увреждащи черния дроб
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
Коментари към Дългият сън вреди на женското здраве