Честото използване на социални медии е свързано с повишена раздразнителност

Акценти

Честото използване на социални медии е свързано с повишени нива на раздразнителност, сочи проучване, ръководено от изследователи от Масачузетската обща болница и Харвардското медицинско училище. Констатациите от изследването са публикувани в списанието JAMA Network Open.

Съществуващите проучвания, проследяващи връзката между социалните медии и психичното здраве, са фокусирани предимно върху депресивните симптоми, с ограничено внимание към емоционални състояния като раздразнителност. Раздразнителността, изразяваща се с гняв и чувство на неудовлетвореност, е свързана с функционални увреждания, психични проблеми и суицидно поведение.

>>> Дългите часове в социалните мрежи увеличават риска от самоубийство при момичетата

Проучването

За целите на проучването учените използват данни от национално изследване, проведено онлайн в периода между 2 ноември 2023 г. и 8 януари 2024 г., което включва въпросник за използването на социални медии и раздразнителността. Изследователите оценяват връзката между платформите за комуникация и състоянието на нервно напрежение, като анализират отговорите на 42 597 участници, използвайки множество линейни регресионни модели.

По време на проучването участниците решават също кратък тест, който се състои от пет твърдения, оценяващи раздразнителността през предходните две седмици (BITe). Резултатите варират от 5 до 30 точки, като колкото по-висок е крайният резултат, толкова по-голямо е повишението на раздразнителността. Анализът също така включва показатели за депресия и тревожност, за да се отчетат припокриващите се симптоми.

Използването на социални медии е категоризирано въз основа на честотата – никога, по-малко от веднъж седмично, веднъж седмично, няколко пъти седмично, веднъж на ден, няколко пъти на ден или по-голямата част от деня. Анализираните платформи включват Facebook, Instagram, TikTok и Twitter/X. Честотата на активно публикуване, политическата ангажираност и политическата принадлежност също са взети предвид, за да бъдат идентифицирани потенциално объркващите фактори.

Констатациите

Учените установяват, че честото използване на социални медии корелира с по-високи резултати на теста за раздразнителност*, дори след като са взети предвид показателите за депресия и тревожност.

Освен това анализите, специфични за всяка отделна платформа, разкриват връзка доза-отговор – връзката между количеството на експозиция и произтичащите от това промени във функцията или здравето на отделен организъм – между честотата на публикуване и раздразнителността. Публикуването няколко пъти на ден се свързва с най-високи нива на раздразнителност, като сред потребителите на TikTok се наблюдава най-голямо повишение.

Екипът установява още, че променливите за политическа ангажираност, като често публикуване на политически публикации или следене на политически новини, са свързани също с повишена раздразнителност.

Въпреки че проучването не може да установи пряка причинно-следствена връзка, констатациите предполагат потенциална двупосочна връзка. Това означава, че честото използване на социални медии може да повиши раздразнителността, но и че негативното емоционално състояние може да повлияе на желанието за ангажиране.

Изследователите са на мнение, че са необходими допълнителни изследвания, за да се проучат механизмите, движещи тази асоциация и нейните последици за общественото здраве, както и възможните стратегии за намеса.

*Lazer David et al. Irritability and Social Media Use in US Adults. JAMA Network Open. 2025.