За да намалите нивата на холестерола, увеличете приема на фибри

Увеличете приема на фибри, ако искате да понижите нивата на холестерола в тялото си.
Диетолози уверяват, че специалният режим на хранене е първото изискване към хората, които искат да намалят нивото на холестерола.
Няколко са хранителните елементи, които ефикасно помагат за проблема с натрупания холестерол.
Основната храна за решението на този проблем са фибрите, които са два вида - разтворими и неразтворими.
На първо място фибрите помагат да се увеличи размерът на жлъчката, която се използва за разпределянето на хранителните мазнини. На второ място те поддържат стабилни нивата на глюкоза, която довежда до намаляване на холестерола, произвеждан в черния дроб.
Разтворимите фибри се намират в много храни, включително в овес, леща, ядки, ябълки, моркови, а вие просто трябва да увеличите дневния им прием.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПЮРВИТАЛ НОРМА ФЕТ НОПАЛ капсули * 60
ПЕКТИН НА ПРАХ ЯБЪЛКОВ 80 г KRUGER
ЦЯЛОСТЕН КОМПЛЕКС ФИБРИ С ФРУКТООЛИГОЗАХАРИДИ (F.O.S.) капсули * 90 VIRIDIAN
НУТРАВИТА ПСИЛИУМ ХУСК ФИБРИ капсули * 180
СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ
ДИБЕН ЕНТЕРАЛНА ХРАНА ЗА ПИЕНЕ ВАНИЛИЯ 200 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Нисък HDL холестерол
- Висок холестерол
- Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- Повишено ниво на VLDL-холестерол
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Висок HDL холестерол
- Лечение при панкреатит
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Калкулатор индекс на телесната маса
Коментари към За да намалите нивата на холестерола, увеличете приема на фибри