Кафето може да забави биологичното стареене при хора с тежки психични заболявания

Акценти

Редовната консумация на кафе може да забави биологичното стареене при хора с тежки психични заболявания, сочи проучване на Лондонския кралски колеж. Констатациите, публикувани в списанието BMJ Mental Health, разкриват, че редовната консумация на кафе е свързана с по-дълги теломери – разлика, която приблизително се равнява на пет години биологично стареене – в сравнение с хората, които не консумират кофеиновата напитка.

Теломерите са структури, които предпазват ДНК от разплитане. С напредване на възрастта, те се скъсяват като част от естествения процес на стареене. Доказано е, че този процес се ускорява при хора с тежки психични заболявания, като биполярно разстройство и шизофрения, чиято средна продължителност на живот е с 15 години по-кратка от тази на останалото население.

Редица проучвания показват, че кафето има ползи за здравето. То може да намали оксидативния стрес, като по този начин помага за забавяне на биологичните процеси на стареене, като например скъсяването на теломерите. Настоящото проучване изследва дали консумацията на кафе може да забави този процес при хора с тежки психични заболявания.

Връзка между консумацията на кафе и стареенето

Изследователи от Института по психиатрия, психология и неврология измерват ефектите от консумацията на кафе върху дължината на теломерите при 436 души на възраст от 18 до 65 години с шизофрения, биполярно разстройство или голямо депресивно разстройство с психоза. За всички участници са налични данни за оценка на психичното здраве, за дължина на теломерите (измерена чрез извличане на ДНК от кръвни проби) и за консумация на кафе, докладвана от самите участници.

Проучването показва, че хората, които пият кафе редовно, имат по-дълги теломери. Разликата в дължината на теломерите се равнява на пет години по-млад биологичен профил в сравнение с хората, които не консумират кафе.

Най-дълги теломери са наблюдавани сред участниците, които консумират три до четири чаши кафе на ден. Прекомерното количество кафе – над четири чаши – обаче намалява положителния ефект.

Резултатите остават непроменени дори след като учените взимат предвид фактори като възраст, пол, етническа принадлежност, прием на лекарства и тютюнопушене.

Изследователите отбелязват, че проучването не разполага с информация за вида на консумираното кафе или концентрацията на кофеин във всяка чаша.

Проучвания като това са особено ценни

„Кафето е напитка, която много хора консумират ежедневно. От една страна, знаем, че прекомерната консумация на кафе може да има отрицателни ефекти върху здравето, като например влошаване на качеството на съня. Това проучване обаче предполага, че определено количество кафе може да забави биологичното стареене. Много от факторите, за които е известно, че влияят на биологичното стареене, като генетиката и стресиращите ситуации, са извън нашия контрол. Начинът на живот обаче, включително консумацията на кафе, можем да контролираме, което прави подобни изследвания особено ценни.“, коментира д-р Моника Аас, научен сътрудник в Лондонския кралски колеж и старши автор на проучването.

Според изследователите проучвания като това подкрепят идеята, че кафето не трябва да се разглежда като „добро или лошо“ за здравето, а да се обмисли по-балансиран подход. Въпреки това резултатите трябва да бъдат потвърдени в други независими проучвания, преди да се определи дали съществува причинно-следствена връзка.

Екипът е финансиран допълнително, за да изследва скъсяването на теломерите при пациенти с психоза. Този проект ще позволи на изследователите да проучат как няколко фактора, свързани с начина на живот, влияят на скоростта на скъсяване на теломерите с течение на времето.