Кои са факторите, увеличаващи риска от камъни в бъбреците?

Който е страдал от камъни в бъбреците, знае какви болки могат да се изпитат от нещо толкова малко.
Както винаги, превенцията е много по-добрият вариант от лечението, така че вижте тези няколко рискови фактора, които увеличават опасността от така неприятните камъни в бъбреците.

1. Недостатъчен прием на течности.
Най-честата причина за камъни в бъбреците е в недостатъчният прием на вода. Опитайте се да пиете достатъчно вода, за да поддържате своята урина светложълта или бистра като вода (около 8 до 10 чаши вода на ден). Ако урината започне да потъмнява, това е един от белезите за дехидратиран организъм.

2. Вашият хранителен режим.
Диетите с високо съдържание на протеин, натрий и оксалатни храни (например тъмнозелени зеленчуци) увеличават риска за камъни в бъбреците. Салатите са полезни, но не и в прекомерни количества.

3. Наднорменото тегло.
Повечкото килограми могат да предизвикат както инсулинова резистентност, така и повишено количество калций в урината, а това може да доведе до по-голям риск от камъни в бъбреците.

4. Някои медикаменти.
Някои лекарства, като например ацетазоламид (Diamox), могат да предизвикат образуването на камъни в бъбреците.

За съжаление има някои фактори, които не могат да бъдат контролирани.

• Мъжете на възраст между 30 и 50 най-често страдат от камъни в бъбреците. Жените след менопауза с ниски нива на естроген също са с повишен риск за камъни в бъбреците. Жените с отстранени яйчници също са изложени на повишен риск.
• Фамилна обремененост за камъни в бъбреците.
• Други заболявания или състояния, като например болест на Крон, хиперпаратиреоидизъм или подагра.
• Чревна операция или стомашен байпас.
• Инсулинова резистентност, която може да се предизвика от диабет или затлъстяване.