Комбинацията от витамин С и кверцетин е ефективна при пародонтит

Комбинацията от витамин С и кверцетин (растителен флавонол от групата на флавоноиди) предотвратява развитието на парадонтит, който представлява сериозен стоматологичен проблем, засягащ венците, зъбите и костната им основа, категорични са експерти.

Честотата на пародонтит и благоприятният ефект на витамин С и кверцетин

Изследване, публикувано в „Journal на Dental Research“, разкрива, че над 47% от населението над 30-годишна възраст страда от лека, умерена или тежка форма на пародонтит, докато при възрастните над 65 години процентът е 64. Пародонталната болест, наричана още пародонтит, е сериозно състояние, което може да се превърне в предшественик на други заболявания, като сърдечни и дихателни проблеми, диабет, рак.

При пародонтита се наблюдава възпаление на венците и отдръпването им от зъбите. Това значително увеличава риска от загуба на зъб. Признаците на заболяването са добре известни и не са за подценяване – кървене и подуване на венците, допълнителни пространства или гной между зъбите и венците, лош дъх. Съчетанието от добра хигиена и здравословен начин на живот може да предотврати възпалението на венците и появата на пародонтит, категорични са експертите.

Настоящото проучване разкрива и друг начин за превенция и лечение на заболяването на венците – комбиниран прием на витамин С и кверцетин.

Известно е, че витамин С се бори успешно с възпаленията и инфекциите и стимулира имунната система. Самостоятелният му прием може да подобри здравето на венците и тъканите, но в комбинация с кверцетин става още по-ефективен. Подобно на витамин С, растителният флавонол има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Храните, в които може да се открият и двете вещества, са гуавата, кивито и горските плодове. Но не са за пренебрегване и чушките, броколите и тъмнозелените листни зеленчуци, които са богати предимно на витамин С.

Проучването

В изследването взимат участие 60 души на възраст между 19 и 23 години. За целите на проучването участниците са разпределени на случаен принцип в три групи. Първата приема само витамин С, втората само флавоноида кверцетин, а третата – комбинация от двете вещества. Здравословното състояние на доброволците в проучването е наблюдавано в продължение на осем седмици.

Резултатите от изследването потвърждават благоприятният ефект от комбинирания прием на витамин С и кверцетин върху здравето на венците. При участниците от последната група се наблюдава намаление на възпалението с между 50 и 62%, което е значително по-високо от отчетеното при доброволците от първите две групи (35-47%).

Според изследователите този ефект може да се отдаде на способността на витамин С да подобрява усвояването на кверцетин от човешкия организъм. Освен това водоразтворимият витамин изглежда подобрява и подсилва антиоксидантните свойства на растителния флавонол и повишава неговата бионаличност.

Коензимът Q10 също намалява риска от развитие на пародонтит

Оказва се, че антиоксидантът Q10 също е добро средство за борба с пародонтозата. Той е от съществено значение за здравето на тъканите и органите. Установено е, че с възрастта нивата на това съединение в организма намаляват, а точно тогава пък се увеличава рискът от развитие на пародонтит, което е доказателство за връзката помежду им. За да се предотврати развитието на инфекциозното възпалително заболяване на устната кухина, специалистите препоръчват консумацията на храни, които имат високо съдържание на коензима. Такива са скумрията, сардините, броколите и спанакът.