Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Откриха защо е толкова полезна средиземноморската диета

Откриха защо е толкова полезна средиземноморската диета

от 17 дек 2016г., обновено на 12 сеп 2019г.
Откриха защо е толкова полезна средиземноморската диета - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Средиземноморската диета е толкова полезна, тъй като храната в нея е богата на магнезий, твърдят китайски учени.

Този минерал е изключително важен за здравето, тъй като понижава опасността от сърдечносъдови заболявания, инсулт и диабет. Магнезият обаче трябва да се приема с най-разнообразни продукти, а средиземноморската диета осигурява именно това.

Екип от университета на Чжъцзян в Източен Китай са анализирали данни от 40 изследвания, обхващащи около милион участници в девет държави. Данните показват, че продуктите с много магнезий намаляват риска от сърдечносъдови болести или инсулт с 12 процента, а от диабет тип 2 - с 26 процента.

От друга страна, отдавна е известно, че съдържащите се в тази диета зехтин, зеленчуци, плодове и ядки предпазват от инсулт и инфаркт, тъй като са богати и на ненаситени мазнини, а целината, морковите и зелените листни зеленчуци изобилстват от нитрати и нитрити. Именно на тази комбинация се дължи същественото понижаване на кръвното налягане.

Нитро мастните киселини, получени от реакция между ненаситените мастни киселини в зехтина и азота в зеленчуците, блокират ензим, наречен sEH, който повишава кръвното налягане.

Снимка: Portugal Resident

Още по темата:
  • Замяната на пълномаслени млечни продукти със зехтин може да намали риска от заболявания Замяната на пълномаслени млечни продукти със зехтин може да намали риска от заболявания
  • Средиземноморската диета е полезна и за хората, страдащи от артрит Средиземноморската диета е полезна и за хората, страдащи от артрит
  • Ден на средиземноморската диета в Италия Ден на средиземноморската диета в Италия
  • Средиземноморската диета може да намали риска от развитие на прееклампсия Средиземноморската диета може да намали риска от развитие на прееклампсия
5.0/5 2 оценки

Коментари към Откриха защо е толкова полезна средиземноморската диета

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Откриха защо е толкова полезна средиземноморската диета
    www.framar.bg 
    на 18 June 2025 в 01:59
    Коментирайте "Откриха защо е толкова полезна средиземноморската диета"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Средиземноморска диета: същност и 5-дневен хранителен план
  • Замяната на пълномаслени млечни продукти със зехтин може да намали риска от заболявания
  • Средиземноморската диета намалява риска от когнитивен спад при хора в напреднала възраст
  • Средиземноморската диета е полезна и за хората, страдащи от артрит
  • Според израелски учени средиземноморската диета намалява риска от колоректален рак
  • Средиземноморската диета е полезна за сърцето
  • Средиземноморската диета може да намали риска от развитие на прееклампсия
  • Средиземноморската диета защитава от ендометриален рак с над 50%
  • Средиземноморската диета може да облекчи тежка форма на псориазис
  • Средиземноморската диета намалява риска от рак на гърдата
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 74 дни, 11 часа и 29 мин.

Защо отслабваме, когато имаме висока кръвна захар и диабет?

преди 140 дни, 9 часа и 56 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 4 дни, 9 часа и 42 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 4 дни, 16 часа и 43 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 8 дни, 9 часа и 1 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 9 дни, 8 часа и 26 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПАРФЮМ RUE PERGOLESE 50 мл

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЧЕРЕША И ЛАЙМ прах 300 г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЯБЪЛКА прах 300 г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЛИМОН прах 300 г

ИНОФАРМ СЪН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН КРЕМ ЗА ДЕЦА SPF50 100 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНЕ Д'ОРО B КОМПЛЕКС капсули * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 17:03:31

МАГНЕ Д'ОРО B КОМПЛЕКС капсули * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: Ani от 17 юни 2025г. в 16:52:18

АЛЕГРА таблетки 120 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:38:24

ЦИКАТРИДИНА маз 60 г НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:29:20

ЦЕНТРУМ A-Z таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:27:40
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival