Учени от Аризона откриха връзка между лошия сън и високото кръвно налягане

Само един лош сън или безсъние през нощта може да доведе до скок на кръвното налягане на следващия ден, според ново проучване, ръководено от Университета в Аризона.

Изследването обхваща 300 мъже и жени на възраст между 21 и 70 години, без анамнеза за хипертония и сърдечни проблеми. За целите на проучването всички участници носят преносими маншети за кръвно налягане два последователни дни. Медицинското приспособление произволно прави измервания на доброволците в интервали от 45 минути през деня, а също така и през нощта.

Участниците използват и монитори за актиграфия – устройства, подобни на часовници, които измерват всяко движение, за да се определи ефективността и количеството на съня им.

Констатациите отбелязват, че тези, които страдат от безсъние, показват повишаване на кръвното налягане по време на неспокойната нощ. Такова завишаване на нивата се отбелязва и на следващия ден.

Необходими са повече изследвания, за да се разбере каква е точната връзка между двете състояния и как би повлияло това на хората, които имат хронични проблеми със съня в дългосрочен план. И все пак, тези най-нови открития разясняват отчасти взаимодействието, когато става въпрос за разбирането как безсънието влияе на цялостното сърдечно здраве.

Проучването показва, че не само времето, което прекарваме в леглото, но и качеството на съня, което получаваме, са от изключително значение за поддържането на кръвното налягане в норма, смятат изследователите.