Червеното цвекло - природно средство срещу запек

Запекът е сериозно състояние, при което е налична пълна липса на дефекация – жизненоважна функция за поддържане здравето на организма. Често запекът е придружен с общо влошаване на здравето поради застой на хранителните отпадъци, подуване, стомашни болки и чувство за тежест. Дехидратацията, стресът, липсата на физическа активност и дефицитът на фибри са някои от причините за запек. Прекомерното хранене и консумацията на нездравословна храна също може да допринесе за рядкото изпразване на червата. Много често състоянието е страничен ефект на много лекарства, отпускани по лекарско предписание.

За да се избегнат всички неприятни последици, е необходимо състоянието да се лекува веднага след неговата поява. Има много растения, за които е известно, че помагат при запек, но сред най-ефективните е червеното цвекло. Освен че има отслабващ ефект, кореноплодният зеленчук влияе благоприятно върху целия организъм.

Застоят на хранителните отпадъци в червата в повечето случаи е резултат от дефицит на фибри в човешкия организъм. Червеното цвекло е подходящо за допълване на недостига, тъй като е изключително богато на необходимите за нормалната функция на червата хранителни влакнини. Те подсигуряват наличието на достатъчно количество течност в дебелото черво, която е необходима за предотвратяване прекомерното втвърдяване на хранителните отпадъци и поддържане на нормалния чревен микробиом. Също така фибрите са отлична храна за полезните бактерии, живеещи в човешкия организъм, която им позволява да останат активни и да се справят лесно с различни патогени, някои от които предизвикват запек. Ето защо включването на червеното цвекло в менюто е отличен начин за превенция срещу запек.

Червеното цвекло е подходящо за консумация от всички, с изключение на тези, които имат непоносимост към или противопоказания за този зеленчук.

Червено цвекло при запек

Пресен сок от червено цвекло за запек

Сокът от червено цвекло е изключително ефективен и води до освобождаване на червата в рамките на няколко часа след приема. Препоръчителната доза за възрастни е 1 чаша сок сутрин на гладно 30 минути преди закуска. Дозата за деца над 7-годишна възраст е ½ чаша сок. Обикновено не се налага повторен прием.

Варено цвекло при запек

Сварете една глава цвекло заедно с обелката, която премахнете след охлаждане. Разделете кореноплодния зеленчук на пет части и приемайте по едно парче на всеки 4 часа. Лечението може да продължи до 3 дни.

Сок от червено цвекло, захар и бирена мая срещу запек

Необходими продукти:

• 5 литра изворна вода
• 150 грама кафява захар
• 500-700 грама червено цвекло
• 1 чаена лъжица бирена мая

Начин на приготвяне:

Изсипете водата в тенджера. Оставете на котлона, за да заври. Добавете червеното цвекло (предварително нарязано на малки парчета). Оставете течността да къкри в продължение на 10 минути. Премахнете от котлона и поставете капак на съда. Оставете на стайна температура за 3 часа. След това прецедете и изсипете в друг подходящ съд. Добавете захарта и бирената мая. Разбъркайте добре съставките и сложете на топло място за 24-36 часа (лечението има положителен ефект, само ако се откажете от алкохола, включително бирата.)

Оформете няколко топчета варено цвекло. Наредете в чиния и приберете в хладилник. Консумирайте по 300 милилитра ферментирал сок сутрин на гладно. След това бавно сдъвчете едно топче и го глътнете. Повтаряйте процедурата всеки път, когато изпитате чувство на глад. Не приемайте повече от 7-10 топчета. Ако гладът не намалее, опитайте да зачестите консумацията на готвена храна.