Яжте бавно, за да не пълнеете
Бързото натрупване на излишни килограми не бива да бъде повод за ограничения и строги диети.
Новозеландски изследователи от университета в Отаго твърдят, че най-ефективният начин да поддържаме фигурата си е като контролираме скоростта на поглъщане на храната.
Резултатите от експеримента, в който са взели участие около 500 жени, потвърдиха тезата на учените. Според тях по-малко склонни към напълняване са жените, които ядат бавно и внимателно сдъвкват храната си. Жените, които ядат бързо и нервно пък, трупат килограми скоростно.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ИНХУА СЛИМ капсули * 36
АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА КРАСИВО ТЯЛО * 20 БИЛКОКООП
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
- Бързото отслабване и безопасно ли е то
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
Коментари към Яжте бавно, за да не пълнеете