Яжте бавно, за да не пълнеете

Новозеландски изследователи от университета в Отаго твърдят, че най-ефективният начин да поддържаме фигурата си е като контролираме скоростта на поглъщане на храната.

Резултатите от експеримента, в който са взели участие около 500 жени, потвърдиха тезата на учените. Според тях по-малко склонни към напълняване са жените, които ядат бавно и внимателно сдъвкват храната си. Жените, които ядат бързо и нервно пък, трупат килограми скоростно.