Интензивната физическа активност помага на жените да забременеят

Жените, които искат да забременеят, могат да ускорят процеса като започнат да тренират четири часа седмично. Учените открили, че 240 минути интензивна физическа активност могат да стимулират плодовитостта при жени, които са претърпели спонтанен аборт.

Специалистите задълбочили своето проучване и открили, че дамите с наднормено се нуждаят само от 10-минутна разходка, за да увеличат шансовете си с около 80% да се сдобият с дете. Дори не е необходимо те да се натоварват прекалено, за да забременеят в рамките на шест цикъла.

Експертите от университета „Амхърст“, Масачузетс, признават, че не знаят защо ходенето действа по този начин, но вярват, че разходката има ефект на молекулярно ниво. Резултатите от тяхното изследване показват ползите от упражненията особено за онези жени, които се опитват да станат майки и имат висок индекс на телесна маса.

Участничките в проучването наброявали 1200 и били на възраст между 18 и 40 години. Преди това са правили поне един спонтанен аборт и специалистите ги наблюдавали през период от 6 менструални цикъла, докато се опитват да имат бебе.

При вторичния анализ, който учените направили на изследването, забелязали, че всички жени, които се упражнявали поне 4 часа, имат 69% по-висок процент на успех в забременяването. Интересното е, че само физическата активност с голям интензитет осигурява такъв биологичен ефект. „Нашето проучване не предлага достатъчно подробности, за да се разбере защо по-енергичните дейности влияят по-различно от другите“, коментира проф. Уиткомб, един от авторите на изследването.

По статията работи: Ирина Тенева
Източник: dailymail.co.uk
Снимка: nerdwallet.com

Още по темата:

• Бременност и разширени вени
• Инфекция по време на бременност може да предизвика инсулт преди или след раждането
• Редовната дрямка помага бременната да не роди бебе с ниско тегло
• Бременните жени е добре да спят на лявата страна