Намалете приема на мазнини, за да отслабнете!
Консумацията на по-малко мазнини и практикуването на повече физически упражнения допринасят за смъкването на излишни килограми, твърдят учени от Харвардското медицинско училище в Бостън. Изследователите открили, че 41% от хората, щом намалят приема на мазнини, смъкват 5% от телесното си тегло за по-малко от година, отколкото тези, които приемат хранителни добавки за отслабване или прилагат диети като тези на Пиер Дюкан или Аткинс.
А увеличаването на физическата активност води до 30% по-голям шанс за успешна загуба на тегло, показва още проучването. Въпреки че 5% загуба на тегло не е толкова значително, то е достатъчно, за да забави появата на диабет при човек със затлъстяване, обясняват учените. Повече от половината от възрастното население на Европейския съюз е с наднормено тегло или затлъстяване, сочи европейски доклад.
За последните 20 години се наблюдава двойно увеличение на хората със затлъстяване в по-голямата част от европейските страни. Според последните статистически данни в България от затлъстяване са засегнати около 1 млн.души.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СФД НУТРИШЪН КОЛЕУС ФОРСКОЛИЙ таблетки * 90
КАНТАР - АНАЛИЗАТОР (ЕЛЕКТРОННА ДИАГНОСТИЧНА ВЕЗНА) МИКРОЛАЙФ WS 200 BT
Безплатна доставка за България!СПИРУЛИНА таблетки * 500 DXN
Безплатна доставка за България!БОИРЕР ВЕЗНА BF 1000
Безплатна доставка за България!БОИРЕР ЕЛЕКТРОННА СТЪКЛЕНА ВЕЗНА - АНАЛИЗАТОР BG 13
ЕЛЕКТРОНЕН BLUETOOTH КАНТАР ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ JOCCA 1440
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Намалете приема на мазнини, за да отслабнете!