Съществува връзка между работохолизма и алкохолната зависимост

Всяка крайност може да навреди на здравето. Докато злоупотребата с алкохол се смята за рискова, прекомерната работа може да бъде трудна за дефиниране, но също толкова проблематична. Въпреки че са налични доказателства, връзката между работохолизма и алкохолизма е незабележима на пръв поглед. И двете обаче са зависимости, които могат да променят негативно личните взаимоотношения, да застрашат здравето и да доведат до изолация и понижено качество на живот.

Двете състояния могат на даден етап да се пресекат. Например хората, които са пристрастени към работата си, понякога прибягват до алкохола, за да се справят със стреса от прекомерното натоварване, а тези, които се възстановяват от алкохолизъм, може в крайна сметка да го заменят с повече работа. Разбирането на връзката между тези привидно несвързани състояния може да хвърли повече светлина върху основните проблеми, засягащи и двете зависимости.

Разбиране на работохолизма и алкохолизма

Хората, пристрастени към работата, често са възхвалявани за това, което се възприема като дълбока отдаденост на професията, докато тези, страдащи от алкохолизъм, често са обвинявани за състоянието си. За да бъдат разбрани по-добре двете състояния и връзката между тях, първо трябва да бъдат разтълкувани поотделно.

• Алкохолизмът представлява хронична употреба на алкохол въпреки отрицателните последици за здравето, взаимоотношенията и ежедневието.
• Работохолизмът е натрапчива нужда да се работи непрекъснато, често за сметка на личния живот, взаимоотношенията и здравето.

Въпреки че факторът на пристрастяване при двете състояния се различава, движещата сила и въздействието на зависимостите са сходни.

>>> Защо консумираме алкохол: генетична предразположеност, външен натиск или механизъм за справяне

Основни психологически фактори

Алкохолизмът и работохолизмът са състояния, които възникват в резултат от опитите на човек да се справи със стреса, тревожността или социалния натиск. Независимо дали става въпрос за справяне със силни емоции, произтичащи от минала травма или настоящи трудности, или за опит за вписване в определени социални условия, както алкохолът, така и работата могат да служат като инструмент за разсейване от емоционален дискомфорт или предизвикателни ситуации.

Работата в напрегната и динамична среда може да стимулира системата за възнаграждение на мозъка по подобен начин, както алкохолът. Тази мозъчна система играе ключова роля в пристрастяването, както и освобождаването на невротрансмитера допамин. Колкото повече допамин се освобождава, толкова повече се активира системата за възнаграждение, което кара човек да се придържа към конкретно поведение. Пристрастяването по същество пренастройва тази система, за да се съсредоточи единствено върху пристрастяващото поведение като начин за отпускане и изпитване на удоволствие, въпреки последствията за здравето или личния живот.

Последици за физическото и психическото здраве

И работохолизмът, и алкохолизмът могат да имат сериозни и потенциални дългосрочни ефекти върху здравето.

Последствията за здравето от работохолизма включват:

• депресия;
• безпокойство;
• емоционално изтощение;
• умора;
• нарушения на съня;
• хроничен стрес;
• главоболие;
• стомашен дискомфорт.

>>> Стратегии за справяне с работохолизма

Последствията за здравето от алкохолизма включват:

• чернодробно заболяване;
• повишен риск от някои видове рак;
• повишен риск от сърдечни заболявания;
• депресия;
• безпокойство;
• отслабена имунна система;
• високо кръвно налягане;
• храносмилателни проблеми.

Как алкохолизмът и работохолизмът се подхранват взаимно?

За хората, които се борят с работохолизма и свързания с работата стрес, алкохолът или други вещества могат да осигурят временно чувство на облекчение и начин за справяне с предизвикателствата. Проучване на международния рехабилитационен център The Dawn установява, че 35% от хората, заемащи ръководни длъжности, имат проблеми с алкохола, като около две трети от анкетираните на възраст 45-54 години признават, че пият по време на работа, а над половина съобщават, че консумират алкохолни напитки, когато са сами. Тези навици могат да създадат порочен кръг, тъй като алкохолът е възможно да повлияе негативно на работата, което пък трябва да бъде компенсирано с извънреден труд.

Хората, които се борят с алкохолна зависимост, може да използват работата за запълване на празнината, което спъва емоционалната трезвеност, необходима за преодоляване на зависимостта. Замяната на една зависимост с друга удължава процеса на възстановяване и крие рискове от допълнително увреждане на психичното здраве.