Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа за детето Редовната консумация на нездравословни храни може да доведе до депресия при подрастващите

Редовната консумация на нездравословни храни може да доведе до депресия при подрастващите

от 20 сеп 2019г., обновено на 20 ное 2020г.
Редактор: Вероника Събова
Редовната консумация на нездравословни храни може да доведе до депресия при подрастващите - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Редовната консумация на нездравословни храни може да доведе до развитието на депресия при подрастващите, според иновативно проучване, което установява, че нивата на натрий и калий - отражение на типичната диета на човек - могат да са ефективни предиктори за психически проблеми при тийнейджърите.

Диета и емоционално благополучие

Диетата е толкова важен компонент на психичното здраве, че е вдъхновила цяла област на медицината, наречена хранителна психиатрия. Специалистът по медицина на ума, духа и тялото Ева Селхуб е автор на страхотно резюме на тема „Хранителна психиатрия и какво означава тя за човека“. Трудът се свежда до твърдението, че това, което ядем има значение за всеки аспект на нашето здраве, особено на психичното.

Няколко скорошни научни анализа, разглеждащи множество изследвания, потвърждават, че има връзка между храната, която човек консумира, и риска от депресия. Един анализ заключава: „Диетичният модел, характеризиращ се с висок прием на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, зехтин, нискомаслени млечни продукти, антиоксиданти и нисък прием на животински храни, очевидно е свързан с намален риск от депресия. Диетичният модел, характеризиращ се с висока консумация на червено и/или преработено месо, рафинирани зърнени храни, сладкиши, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, масло, картофи и нисък прием на плодове и зеленчуци е свързан с повишен риск от депресия.“

Кое е първо – лошата диета или депресията

Хората спокойно могат да твърдят, че човек с депресия е по-склонен да консумира нездравословни храни. Но веднага възниква въпросът кое е първо – диетата или депресията. За щастие изследователите са обърнали вниманието на това. Друг голям анализ разглежда само проспективни проучвания, което означава, че са насочени изцяло към консумираната храна преди проучването и чак след това се изчислява риска на доброволците да развият депресия. Изследователите установяват, че здравословната диета е свързана със значително по-нисък риск от развитие на депресивни симптоми.

Проучването

Броят на подрастващите, страдащи от депресия, се е увеличил приблизително с 30% през последните 10 години. Проучванията показват връзка между здравословната диета и подобреното настроение при възрастното население, но има малко изследвания, насочени към ефекта на диетата върху развитието на депресия при тийнейджърите.

В настоящето проучване учените проследяват 84 ученици в прогимназиална възраст, предимно от семейства с ниски доходи, за година и половина. В началото и в края на изследването се прилага често използван скринингов тест за депресия с проби от урината на всички участници. Тестът се използва за определянето на нивата на натрий и калий в организма.

Установено е, че натрият е надежден маркер за това колко сол приема човек и отразява консумацията на нездравословни храни, категорични са учените. Калият също е маркер за цялостното качество на диетата, като по-високите нива са свързани с по-големия прием на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и птици, а по-ниските с комсумацията на нездравословни храни.

По-високите нива на натрий и по-ниските на калий не са свързани със симптомите на депресия в началния етап на проучването, но прогнозират нейното развитие в края на изследването на учениците. Това може да означава, че влиянието на нездравословната диета върху психическото здраве се натрупва с времето.

„Тези резултати предполагат, че намаляването на консумацията на богати на натрий храни и увеличаването на приема на храни, богати на калий, може да помогне за намаляването на случаите на депресия при подрастващите“, споделят изследователите.

Източник:

medicalxpress.com, health.harvard.edu, freepik.com

Още по темата:
  • Ментоловите цигари подтикват младите хора да пушат по-често Ментоловите цигари подтикват младите хора да пушат по-често
  • Редовното пиене на алкохол в юношеска възраст може да доведе до чернодробно заболяване в по-късни години Редовното пиене на алкохол в юношеска възраст може да доведе до чернодробно заболяване в по-късни години
  • Секстинг - модерната тийн-болест Секстинг - модерната тийн-болест
  • При някои тийнейджъри могат да се задълбочат психичните проблеми след бариатрична операция При някои тийнейджъри могат да се задълбочат психичните проблеми след бариатрична операция
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РОМАНТИЦИТЕ - ЛЕА КОНЪН - ХЕРМЕС
15.95лв.

РОМАНТИЦИТЕ - ЛЕА КОНЪН - ХЕРМЕС

СБОГОМ, ДНЕВНИКО 2: ПЛАНИНСКИ ПАТАКЛАМИ - НЕНКО ГЕНОВ - ХЕРМЕС
11.95лв.

СБОГОМ, ДНЕВНИКО 2: ПЛАНИНСКИ ПАТАКЛАМИ - НЕНКО ГЕНОВ - ХЕРМЕС

АКО ТОЙ БЕШЕ С МЕН - ЛОРА НОЛИН - СИЕЛА
20.00лв.

АКО ТОЙ БЕШЕ С МЕН - ЛОРА НОЛИН - СИЕЛА

СКЪПО ТЪПО ДНЕВНИЧЕ ДА СЕ ПРЕСТОРИМ, ЧЕ ТОВА НЕ СЕ Е СЛУЧВАЛО - книга 1 - ДЖИМ БЕНТЪН - ХЕРМЕС
9.95лв.

СКЪПО ТЪПО ДНЕВНИЧЕ ДА СЕ ПРЕСТОРИМ, ЧЕ ТОВА НЕ СЕ Е СЛУЧВАЛО - книга 1 - ДЖИМ БЕНТЪН - ХЕРМЕС

ДНЕВНИК ЗА ПЪТЕШЕСТВИЯ (GORJUSS) - ХЕРМЕС
20.00лв.

ДНЕВНИК ЗА ПЪТЕШЕСТВИЯ (GORJUSS) - ХЕРМЕС

КЪЩАТА НА ДЪНОТО НА ЕЗЕРОТО - ДЖОШ МАЛЕРМАН - СИЕЛА
11.90лв.

КЪЩАТА НА ДЪНОТО НА ЕЗЕРОТО - ДЖОШ МАЛЕРМАН - СИЕЛА

Коментари към Редовната консумация на нездравословни храни може да доведе до депресия при подрастващите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Редовната консумация на нездравословни храни може да доведе до депресия при подрастващите
    www.framar.bg 
    на 26 July 2025 в 17:32
    Коментирайте "Редовната консумация на нездравословни храни може да доведе до депресия при подрастващите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа за детето
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Литий
  • Депресия
  • Кодеин
  • Пенсионирането попарва психиката
  • Флуоксетин
  • Лечение със сертралин
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Идентифицираха нов симптом на депресия
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 263 дни, 5 часа и 8 мин.

Може ли да тренирам късно вечер? Проблем ли е? Ефективно ли е?

преди 309 дни, 16 часа и 58 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 10 дни, 4 часа и 14 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 15 дни, 7 часа и 36 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 17 дни, 7 часа и 14 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 22 дни, 5 часа и 33 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival