Наситените мазнини увеличават риска от депресия

от 29 авг 2012г.

Испански учени твърдят, че виновник за депресията е нездравословната храна.

В същото време те констатирали, че зехтинът, който е богат на мононаситени мастни киселини (Омега 9) и който е база на средиземноморската кухня, допринасят за намаляване на риска от психични заболявания.

Авторите на изследването са анализирали хранителните навици на повече от 12 000 доброволци в продължение на шест години.

В началото на изследването нито един от участниците не е бил с депресия. В края - 657 от тях са страдали от симптоми на заболяването. Учените са установили, че сред всички доброволци, онези, които са консумирали транс и наситени мазнини "имат с 48% по-висок риск от депресия".