Недоспиването вреди на метаболизма и води до затлъстяване
Недоспиването и преумората увеличават риска от увреждане на стотици гени, показва ново изследване.
В експеримента участват 26 доброволци.
Резултатите показват, че липсата на сън вреди на метаболизма, на психиката и на целия часовник на организма ни.
"Недоспиването все по-често се признава за виновник за много здравословни проблеми", обясни водещият автор на изследването д-р Дерк Ян Дик от университета в Съри.
Спането по-малко от шест часа на нощ води до затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и нарушена бдителност.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
ЧАЙ ФИЛТЪР ЛЕКА НОЩ * 20
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лекарство за отслабване изгаря мазнините чрез топлина
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
- Затлъстяване
- д-р Милена Евтимова Трифонова
- д-р Таня Костадинова Дойчинова
- Индексът на закръгленост на тялото може да е по-точен показател от ИТМ
Коментари към Недоспиването вреди на метаболизма и води до затлъстяване