Изключете напълно солта от менюто си, ако хъркате

Решете проблема с хъркането, като изключите напълно солта от менюто си, съветват бразилски учени.

В рамките на проучването е установено, че приемът на голямо количество сол води до повишено задържане на течности в тялото, а това предизвиква стесняване на горните дихателни пътища.

При обструктивна апнея се наблюдава както силно хъркане, така и и хронична умора през деня. Тя води и до повишено кръвно налягане и проблеми със сърцето.

Използването на диуретици предизвиква чести посещения на тоалетната през нощта, което нарушава съня.

По тази причина изключването на солта от менюто е за предпочитане при справянето с проблема.